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武昌阿杜舞蹈少儿拉丁舞蹈培训
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全面刺激肌肉
舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的,它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多,这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外,舞蹈还具备有氧运动的效果,使练习者在提高主肺功能的同时,达到减肥的目的。
地址:武昌街道口新世界百货鹏程国际C座13楼
QQ:1148970119
电话:027-87877685 [
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